Crema di zucca

Questa ricetta  é un chiaro esempio di come, con qualche piccolo accorgimento, si possa, fare una crema di verdure leggera e con poche  calorie. Andando ad eliminare le patate ed eventuali formaggi otterrete una crema vellutata ma meno calorica, senza perdere, però in gusto. A pranzo o a cena é ottima accompagnata da qualche crostino di pane integrale, un filo di olio di oliva e spezie come origano, peperoncino e anche cannella. Inoltre puo’ essere usata anche come salsa da accompagnare la carne.

Buon appetito!

Pollo al limone

Io adoro il pollo e mi piace cucinarlo in tutti i modi, questo in particolare é davvero sfizioso. Il limone si sposa perfettamente con la carne del pollo donando un aroma ed un gusto davvero raffinato. La cipolla che lo accompagna poi, cosi’ arrostita é un contorno degno di nota. Provare per credere!

Carciofi d'Egeo

Una ricetta davvero speciale che vi permettera’ di gustare i carciofi con leggerezza ed in tutto il loro sapore esaltato solo dalla cipolla fresca e l’olio di oliva. Un piatto tipico della costa Egea, da servire freddo come tutti i piatti all’olio di oliva. Inoltre, i carciofi hanno un sacco di proprieta’ benefiche e quindi perche’ non portarli in tavola piu’ spesso con una ricetta semplice e veloce da fare come questa? Dai ragazze allacciate il grembiuleeeeee!

Seppie al forno

Queste seppie al forno impanate con farina di mais, oltre ad essere super gustose sono anche velocissime da preparare. Un risultato finale eccellente, che vi fara' fare un figurone. Una ricetta assolutamente da provare perche' sono anche leggerissime, croccanti fuori e morbide dentro conquisteranno tutti i palati compreso quello dei bambini. 

Pulire la seppia

Se avete comprato delle seppie fresche ma non sapete come pulirle, ecco i mie  consigli su come farlo e rendere le vostre seppie un piatto leggero ma gustoso da portare in tavola.